为缓解工作、家庭、经济、人际关系等带来的各种压力，增强社员心理健康意识和情绪调节能力，提升社员心理健康水平。5月18日下午，九三学社内江市委组织开展了“减压增力，开启幸福人生”分享会，邀请国家注册心理咨询师梅蓉主讲，社会服务委员会副主任王玲主持，社市委专职副主委邹兰斌、副主委韩霞、秘书长黎丽琴及十余名社员参加。
本次活动在“听关键词”的心理小游戏中拉开序幕，运用游戏调动社员们的参与兴趣，专注地投身于活动中。接着，梅蓉从何为幸福人生，压力的概念、成因及危害，如何减压增力三个方面展开讲解，她用真实的案例告诉大家怎样应对压力的形成，提出了“懂己有器”“好心情魔法”“自我赋能”三个锦囊，作为调节和化解情绪手段方法。参加沙龙的社员在她的感染下纷纷道出自己近期所面临的各种压力，并现场实际应用梅老师所传授的减压办法，起到了很好的效果，现场气氛热烈。
通过此次活动，参会社员不仅学习了科学有效的心理健康知识，也学到了情绪管理与疏解压力的方法。大家表示，今后将学会管理好自己的情绪，以良好的心态投入工作和生活，做一名身心健康、积极向上的人。
（社市委机关）